Dobre rady treningowe dla młodych kulturystów

Budowanie masy wymaga niewątpliwie czasu, dobrze dopasowanych ćwiczeń i także ich precyzyjnego wykonywania. Jeśli zamierzasz zacząć treningi nie możesz również zapominać o diecie, ponieważ połączenie diety z treningami bezsprzecznie da Ci najlepsze efekty, jakie zobaczysz również w znacznie szybszym czasie.

Continue reading “Dobre rady treningowe dla młodych kulturystów” »

Jak się ubierać, aby wyglądać szczupło

Która z nas nie pragnęłaby odjąć sobie kilku niepotrzebnych kilogramów bez dużego wysiłku? Oto kilka prostych sztuczek, jakie bez zbytniej fatygi odejmą naszym niewieścim kształtom troszeczkę nadmiaru. Panie ubóstwiają torebki, do ich zakupu nie trzeba żadnej z nas nagabywać. Jeśli jednakże chcemy wyglądać szczuplej, musimy przestawić się na duże torebki.

Continue reading “Jak się ubierać, aby wyglądać szczupło” »

Treningi kulturystyczne to bardzo istotna część dyscyplin sportowych

Z telewizji i z sieci dociera do nas przekaz w stylu „chcieć to móc” i ludzie bardzo chcą, ale nie za każdym razem faktycznie mogą. Najczęściej jednak nie jest to związane z predyspozycjami fizycznymi danej osoby, ale raczej ze sposobem działania. Żadna osoba z dnia na dzień nie będzie miał sylwetki Arnolda Schwarzeneggera, na to niezbędne są nie jedynie chęci, ale i czas oraz właściwe podejście.

Continue reading “Treningi kulturystyczne to bardzo istotna część dyscyplin sportowych” »

Jak aktywnie spędzić ciepłe miesiące?

Kiedy zima mija i robi się cieplej, warto powrócić do aktywności na dworze. Świetnym sposobem na spędzenie czasu staną się zdecydowanie łyżworolki, rowery lub hulajnogi. Aktywność bardzo dobrze wpływa na samopoczucie i zdrowie. Dodatkowo wysiłek zwiększa produkcję endorfin, uczucie szczęścia będzie nam towarzyszyło przez cały czas.

Continue reading “Jak aktywnie spędzić ciepłe miesiące?” »