Trening wytrzymałościowy jest dostosowany dla osób pragnących usprawnić wydolność serca, z kolei trening na siłę dla ludzi chcących pobudzić mięśnie do wzrostu

Aktywny tryb życia jest coraz bardziej kultowy. Każdego dnia w ogrodach można zauważyć szereg osób uprawiających jogging, jeżdżących na rolkach czy wykonujących ćwiczenia fizyczne.

Continue reading “Trening wytrzymałościowy jest dostosowany dla osób pragnących usprawnić wydolność serca, z kolei trening na siłę dla ludzi chcących pobudzić mięśnie do wzrostu” »