Home » Sporty drużynowe - wybierz dyscyplinę dla siebie » Dla jakich osób jest przeznaczona mała trampolina i jakie ćwiczenia można by na niej wykonywać?

Dla jakich osób jest przeznaczona mała trampolina i jakie ćwiczenia można by na niej wykonywać?

Jeżeli jesteś dynamiczną osobą, zapewne pragnęłabyś ćwiczyć. Nie zawsze masz czas, żeby pójść na siłownię albo po prostu pobiegać. Dzisiaj w marketach można kupić różne domowe urządzenia, jakie dają okazję ćwiczeń w każdej chwili.

Hotel Jarzębina w Dusznikach-Zdroju

Autor: ZnaneNieznane.pl
Źródło: ZnaneNieznane.pl
Do takich sprzętów może zaliczać się mała trampolina, jaka przyniesie domownikom ogromną ilość zabawy, lecz także możesz wykorzystać ją do ćwiczeń. Znakomicie spisze się jako sprzęt do ćwiczeń dla osób, które nie preferują ćwiczeń w grupie albo dla osób, które nie mają czasu na codzienne ćwiczenia (drążki rozporowe do podciągania) na siłowni. Posiadając tego typu trampolinę w domu, nie trzeba dostosowywać swego czasu do ustalonych godzin.

Kiedy chcesz poczytać więcej, jest pełna notka (http://www.sklep.sport-max.pl/product-pol-5795-UNIVERSAL-Storm-836g.html) o takiej samej tematyce, którą warto obejrzeć. To świetny moment więc zrób to!

Trzeba zadecydować czy ćwiczenia na trampolinie mają dopomóc zrzucić niepotrzebny tłuszczyk, czy też wzmocnić mięśnie. Ćwiczenia na trampolinie oparte są na podtrzymaniu równowagi statycznej oraz dynamicznej przez wykorzystanie amortyzującego materiału. Jeśli regularnie ćwiczy się na trampolinie, zmniejsza się ryzyko kontuzji.

Rodzinne zabawy na zdrowie!

Autor: istockphoto.com
Źródło: istockphoto.com

Mała trampolina jest idealnym sprzętem do specjalistycznej rehabilitacji u osób po zabiegach rekonstrukcyjnych, urazach dłoni czy też stawu skokowego. Tego typu trampolinę można by wykorzystywać na jakimkolwiek poziomie rehabilitacji. Na tym sprzęcie bez trudu można stopniować ciężkość ćwiczeń. Trampolinę należy wybrać tylko najlepszej klasy. Najlepiej krajową, a nie chińską, która posiada niebezpieczne sprężyny oraz jest stworzona z materiałów o niskiej jakości. Podczas intensywnego korzystania z trampoliny surowce, z jakich została ona wyprodukowana powinny być znakomitej klasy. Trampolina do mieszkania mogłaby posiadać szczególną kierownicę z rączkami, jaka gwarantuje odpowiednią asekurację w czasie skakania.

Mata trampoliny stworzona jest z odpornego materiału, który zapewni najdłuższą trwałość. Trampolinę można by postawić na drewnianej podłodze i nie obawiać się, że porysujemy ją. Posiada ona wykonane z gumy nasadki, jakie zapewniają przyczepność i chronią podłogę przed zarysowaniami.