Dobrze ubrana, aby uprawiać każdą dyscyplinę sportową

Do uprawiania sportu na świeżym powietrzu przydaje się nie tylko chęć i entuzjazm u ćwiczącego, ale także dobrze dobrany strój. Nikt przecież nie wybiera się pobiegać czy pojeździć na rowerze w stroju wyjściowym na co dzień czy od święta i to nie z tego powodu, że nie wypada, tylko przede wszystkim przez wzgląd na komfort.

Continue reading “Dobrze ubrana, aby uprawiać każdą dyscyplinę sportową” »

Moc ćwiczeń aerobowych

Zalecana przez specjalistów porcja aktywności ruchowej wymagana by zachować zdrowie to od trzydziestu do sześćdziesięciu min. ruchu dziennie. Bieganie nie jest jedyną postacią aktywności ruchowej zalecaną człowiekowi, który chce żyć długo i zdrowo.

Continue reading “Moc ćwiczeń aerobowych” »

Plecak turystyczny: co należy brać pod uwagę, by wybrać ten doskonały?

W sklepach z artykułami turystycznymi jest duży wybór przeróżnego typu plecaków o charakterze turystycznym. Wybierając się na zakupy, można szczególnie zobaczyć, jakiego rodzaju plecaka będziemy potrzebowali. Całkiem innego będziemy potrzebować na krótkie, trwające jeden dzień wędrówki, a jeszcze inny będzie nam niezbędny na kilkudniową wyprawę z dala od miejsc do spania.

Continue reading “Plecak turystyczny: co należy brać pod uwagę, by wybrać ten doskonały?” »

1 2 3 4 5