Uczęszczanie na siłownię jako bardzo powszechny sposób na poprawianie sylwetki
Trening na siłowni powiększa stan endorfin, co jednocześnie łączy się z poprawą samopoczucia. Ponadto osoby uczęszczające na siłownię czują się bardziej pewne siebie i znacznie bardziej atrakcyjne, co także ma istotny wpływ na porządne samopoczucie.Przed zaczęciem treningu siłowego należy przede wszystkim zgłosić się do doktora, ażeby pozyskać potwierdzenie o braku przeciwwskazań do zajęć takiego gatunku. Dobrze jest jeśli siłownia Warszawa Bemowo oferuje trenera, który pomógłby określić stosowny plan treningowy.