Dama na siłowni – w jaki sposób bezpiecznie rozpocząć treningi?

Na śliczne ciało składają się 2 podstawowe czynniki – zdrowy sposób żywienia jak też regularna fizyczna aktywność. Jak bezpiecznie powinna startować dama na siłowni?
Mnóstwo kobiet popełnia naczelny błąd, próbując wdrożyć do swojego życia jedno jak też drugie zanadto intensywnie, przez co przeforsowane rychło rezygnują.

Continue reading “Dama na siłowni – w jaki sposób bezpiecznie rozpocząć treningi?” »

Dobre rady treningowe dla młodych kulturystów

Budowanie masy wymaga niewątpliwie czasu, dobrze dopasowanych ćwiczeń i także ich precyzyjnego wykonywania. Jeśli zamierzasz zacząć treningi nie możesz również zapominać o diecie, ponieważ połączenie diety z treningami bezsprzecznie da Ci najlepsze efekty, jakie zobaczysz również w znacznie szybszym czasie.

Continue reading “Dobre rady treningowe dla młodych kulturystów” »

Wybór odpowiedniego przyrządu do ćwiczeń – sprawdź na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do ćwiczeń to lateksowa taśma, która służy jako niezwykle wielofunkcyjny przyrząd treningowy, w celach rehabilitacyjnych, w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń produkowana jest w ośmiu barwach. Każdy kolor znamionuje inny opór, od najlżejszej beżowej, do najgrubszej złotej.

Continue reading “Wybór odpowiedniego przyrządu do ćwiczeń – sprawdź na jakie aspekty zwrócić uwagę” »

Jakie suplementy diety wspomagają trening?

Dzisiaj na polskim runku dużo jest załączników diety, jakie zdołają przyczynić się do wspierania ćwiczeń fizycznych. Znaczące jest jednak, ażeby wyselekcjonować ten w największym stopniu właściwy, dostosowany do pojedynczych potrzeb wszelkiego człowieka. Każdy wie, iż wszelki człowiek chce zupełnie czegoś innego i powinno się mieć w pamięci, iż to, co dla jednego jest dobre, dla pozostałego nie koniecznie musi takie być.

Continue reading “Jakie suplementy diety wspomagają trening?” »

1 2