Home » Jak uniknąć kontuzji - sprawdzone metody i skuteczne preparaty » Jakimi sposobami skutecznie poradzić sobie z problemami z układem trawiennym, takimi jak zgaga czy nadkwaśność.

Jakimi sposobami skutecznie poradzić sobie z problemami z układem trawiennym, takimi jak zgaga czy nadkwaśność.

Wiele osób raczej nie przykłada zbytniej uwagi do tego, co je, odżywiając się nie zawsze dobrze. Przez wiele lat takiego życia mogą nie zauważać niczego niepokojącego, lecz w pewnej chwili niewłaściwa dieta może o sobie dać znać. Objawy takiego stanu rzeczy mogą być bardzo różne – u niektórych może się pojawić problemy z krążeniem i nadwagą, u innych dolegliwości wątroby, a u pewnej grupy osób nadkwaśność żołądka oraz zgaga. Niektóre z tych objawów są niebezpieczne dla stanu zdrowia i w interesie chorego powinno leżeć, aby zacząć je jak najszybciej leczyć. Inne zwyczajnie będą mało przyjemne i wygodne, więc i przy nich warto zmienić kilka niewłaściwych nawyków.

dieta

Autor: Genkaku
Źródło: http://www.sxc.hu
Do tych denerwujących należą problemy z żołądkiem, z reguły nie będą one niosły za sobą jakiś poważniejszych powikłań, ale długo nieleczone mogą spowodować coś bardziej poważnego. Główną przyczyną problemów z nadkwaśnością jest za duża ilość wydzielanego soku żołądkowego, a wynika to z niewłaściwej diety, zbyt bogatej w tłuszcze i alkohol. Jeśli więc kogoś dręczą regularne ataki zgagi, to w pierwszej kolejności powinien przyjrzeć się temu, co ma na talerzu i zmienić zwyczaje, jeśli okaże się, że dieta (link tu…) nie do końca była właściwa.

Aby zredukować czy wręcz pozbyć się problemów ze zgagą konieczne będzie respektowanie paru prostych reguł. Najważniejsze będzie oczywiście dobre odżywianie. I nie będzie tu jedynie chodzić o spożywane potrawy, choć to oczywiście też ma ogromne znaczenie. Istotne jest także

dieta

Autor: nevena kukoljac
Źródło: http://www.flickr.com

właściwe łączenie danych składników, ponieważ niektóre ich połączenia mogą się przyczynić do powiększenia dolegliwości.

Istotny jest także sama technika jedzenia – niewłaściwe gryzienie, stres i za duża szybkość mogą również przyczynić się do nadmiernej produkcji kwasów w żołądku. Jeśli objawy bardzo już będą przeszkadzać, albo komuś będzie zależało na szybkim działaniu, to może użyć dostępne we wszystkich aptekach leki na nadkwaśność żołądka. Można o nich przeczytać na – www.swiatleku.pl/leki-i-wyroby-medyczne/uklad-pokarmowy-1/nadkwasnosc-i-zgaga (www.swiatleku.pl/leki-i-wyroby-medyczne/uklad-pokarmowy-1/nadkwasnosc-i-zgaga). Regulują one proces wydzielania soków trawiennych, przez co da się w krótkim czasie osiągnąć dużą poprawę stanu zdrowia.