Wybór odpowiedniego przyrządu do ćwiczeń – sprawdź na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do ćwiczeń to lateksowa taśma, która służy jako niezwykle wielofunkcyjny przyrząd treningowy, w celach rehabilitacyjnych, w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń produkowana jest w ośmiu barwach. Każdy kolor znamionuje inny opór, od najlżejszej beżowej, do najgrubszej złotej.

Continue reading “Wybór odpowiedniego przyrządu do ćwiczeń – sprawdź na jakie aspekty zwrócić uwagę” »

Dieta i sport – świetne połączenie na jesień

Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe. Powrót do pracy po wakacyjnym rozleniwieniu nie sprzyja aktywności fizycznej. Dlatego wiele osób rezygnuje w tym okresie z regularnych ćwiczeń na rzecz diety. Warto jednak pamiętać, że drastyczna redukcja kalorii spowoduje szybki spadek wagi, ale równocześnie zmniejszy nasze siły witalne!

Continue reading “Dieta i sport – świetne połączenie na jesień” »

Musimy zadbać o swoją wygodę

Nie przejawia istotniejszego znaczenia, czy pragniemy pobiegać, grać w tenisa lub może pragniemy pływać, wciąż powinniśmy troszczyć się o używanie dobrego stroju, a więc takiego, który nie będzie krępował naszych ruchów w czasie ćwiczeń oraz nie będzie nam przeszkadzał w ich prawidłowym wypełnianiu. Jasne że obecnie sklepów, w których możemy zakupić takowe stroje jest naprawdę wiele, nie mniej trzeba pamiętać, iż nie wszystkie oferują nam tak samo wspaniałe produkty.

Continue reading “Musimy zadbać o swoją wygodę” »

1 2 3 10