Trening wytrzymałościowy jest dostosowany dla osób pragnących usprawnić wydolność serca, z kolei trening na siłę dla ludzi chcących pobudzić mięśnie do wzrostu

Aktywny tryb życia jest coraz bardziej kultowy. Każdego dnia w ogrodach można zauważyć szereg osób uprawiających jogging, jeżdżących na rolkach czy wykonujących ćwiczenia fizyczne.

Continue reading “Trening wytrzymałościowy jest dostosowany dla osób pragnących usprawnić wydolność serca, z kolei trening na siłę dla ludzi chcących pobudzić mięśnie do wzrostu” »

Treningi kulturystyczne to bardzo istotna część dyscyplin sportowych

Z telewizji i z sieci dociera do nas przekaz w stylu „chcieć to móc” i ludzie bardzo chcą, ale nie za każdym razem faktycznie mogą. Najczęściej jednak nie jest to związane z predyspozycjami fizycznymi danej osoby, ale raczej ze sposobem działania. Żadna osoba z dnia na dzień nie będzie miał sylwetki Arnolda Schwarzeneggera, na to niezbędne są nie jedynie chęci, ale i czas oraz właściwe podejście.

Continue reading “Treningi kulturystyczne to bardzo istotna część dyscyplin sportowych” »

1 14 15 16